4、它含有类黄酮的化合物 ， 可以很好的帮助对抗身体炎症和细菌感染
5、蓝莓含有的花青素和类黄酮都有消炎的的作用 ， 也具有非常好的抗氧化的作用
6、花青素还有助于减缓视力衰退 ， 对眼睛有非常好的保护作用
7、减少腹部脂肪
8、蓝莓有助于对抗自由基 ， 里面的抗氧化性能保护你过早的衰老 ， 恢复皮肤和头发的光泽
9、改善便秘
10、蓝莓中的维生素、铜、钠、纤维、糖、酸能改善消化功能 ， 还可以帮助提高饱腹感 。
推荐阅读
- 进口蓝莓需要中文标签吗 进口蓝莓没有中文标识可以销售吗
- 蓝莓吃了嘴巴变蓝正常吗 蓝莓吃了嘴巴变蓝怎么办
- 蓝莓糖分高还是苹果糖分高 蓝莓一天吃多少为宜
- 蓝莓洗了放一夜会坏吗 蓝莓怎么清洗干净
- 蓝莓加牛奶为什么一会变成固体了 蓝莓加牛奶变成固体还能喝吗
- 蓝莓比其他水果好在哪 蓝莓与其他水果有什么不同
- 蓝莓的热量比苹果高还是低 苹果怎样吃可以减肥
- 九个必须的具体内容是什么
- 验资必须要注册会计师吗
- 586省电必读