拥有好心情的方法学会这几招,让你每天拥有明媚的好心情英语( 二 ) _云知道

无论是慢跑还是快跑，找准自己的节奏，一圈又一圈的跑着，直到自己跑不动了为止。

心理暗示给自己打气
路到最后都是自己走完的，想要每天保持好心情也一样，每天学会给自己打气，在心理暗示自己、鼓励自己，烦恼也会少少哦。
想要每天保持愉悦的心情，远离烦恼，“解铃还需系铃人”啊，这一切最重要的还是要靠自己的内部消化啊。
每天起床后可以经常给自己打气，或者工作、学习的时候时不时想一些让自己的内心有触动的句子或者话语。
生活再艰难不尽人意或者跌跟头，都要学会爬起来继续赶路，尽管前方还是一道坎儿，但要相信只要经历过这九九八十一难后，你的福气自然会来到。
人生如若都是上坡路，那等待我们的又是怎样的挑战呢？
给自己“放假”，去做自己喜欢的事情
唯有热爱，可抵岁月漫长。心里郁闷有烦恼，总会让自己有种度日如年的感觉。
不如试着给自己做个加减法，去做自己喜欢的事情，这样难熬的时间也可以很快就过去。
一般情况下，当自己处于心情低落的时候，工作或者学习的效果都会大打折扣。
与其这样，干脆不如让自己沉浸于自己热爱的事物中，当自己恢复理智了，再认真的工作，效率也会加倍。