4、孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜） ， 普通的蜂蜜也不宜多吃 。出现不适要及时就医对症医治 。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜水
一天中什么时候喝蜂蜜水最佳
蜂蜜可以直接吃 ， 也可以冲蜂蜜水喝 ， 最好用40℃的温开水或凉开水冲服蜂蜜水 。特别是在炎热的夏天 ， 用凉开水冲服蜂蜜水 ， 能消暑解热 ， 是很好的清凉保健饮品 。
蜂蜜水最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝 ， 运动员或体力劳动者 ， 在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水 ， 能增强体力和迅速消除疲劳 。睡眠不好的人可以在晚上睡觉前1小时喝蜂蜜水 ， 对促进睡眠、美白肌肤有帮助 。要说效果嘛 ， 喝纯正的天然蜂蜜最好 ， 盛然蜜园的就是 ， 其家族专业养蜂 ， 直接喝蜜味醇厚 。
需要注意的是早上起床后不能空腹喝蜂蜜水 ， 长期这样喝下去容易患胃溃疡或十二指肠溃疡 。
牛奶和蜂蜜水一天当中什么时候喝最好
第一时间段：午后喝蜂蜜水补充能量每天下午的3、4点作用 ， 下午茶时间 ， 正值中餐与晚餐间 ， 这个时间段也是人最容易感觉到疲
劳的时间 ， 身体的消耗也较大 。在这个时候喝一杯蜂蜜水 ， 能让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 ， 为接下来的工作提供能量 。
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