肝不好的四大危害
1、肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了
中医讲,百病之源,根在肝脏 。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作 。
2、脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒 。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆” 。
3、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常 。
肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞 。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮 。
4、体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高,肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分 。长期下来,肝脏就会变“胖”,人也得了脂肪肝 。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升 。
中医认为:养肝就是养命,但肝脏要解毒、代谢、造血、凝血,保护肝脏并不是把肝包起来,而是要清理肝脏中经年累月的毒素,疏通要道,并修复受损,从而维持其正常功能 。
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养肝茶,每天都要来一杯 。水是生命之源,多喝水有利于人体的新陈代谢,而如果新陈代谢的速度够快的话,那么身体里面的有害物质就能及时被排出去,这样的话体内的垃圾和毒素就会减少,肝脏所承受的负担也会因此降低 。
中医文化博大精深,在中医看来,应该如何养肝护肝呢?其实,老祖宗早给出了养肝护肝的配方 。
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下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材:【护肝之母】枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有【护肝之母】的美誉
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李时珍在《本草纲目》说枳椇:
味甘、性平、无毒,有止渴除烦
去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜
由此可见,李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材:【养肝高手】葛根
葛根,有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实,很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
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《本草纲目》记载:葛根是一种药食两用植物
气平、味甘,具清热、降火、排毒等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解毒
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
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葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能
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