2
不消化、便秘的人
山药中淀粉丰富，且还有收敛作用，对于经常便秘和大便干燥的人群，又或者消化不良的人，吃多了山药会加重病症 。
3
易上火的人
一到冬季，很多人喜欢吃火锅，尤其是麻辣的，蘸料又加很多辣椒，再加上很多的肉食、甜饮料，本就容易上火 。而山药终归属于滋补食物，吃多了反而是“火上加火” 。
来源： CCTV回家吃饭
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