饮食：少吃或不吃含嘌呤高的食物，例如海鲜、动物内脏、肉汤 。多吃降尿酸食物，例如黄瓜、冬瓜、丝瓜 。
水：不喝或少喝酒、饮料、奶茶和咖啡，建议多补充白水，或者在白水中加点料，蒲公英和玉米须会比较不错 。
睡眠：不宜经常熬夜，养成规律的作息会比较好，早睡早起，有利于加强人体新陈代谢，促进尿酸排出 。
第二：需要用药，坚持服用
尿酸高的人，也分情况，有的人可能只是偏高，而有的人则尿酸中高度升高，此时，就需要服用相关药物进行控制，再结合生活调理，更平稳的控制尿酸 。如果你属于中高度升高人群，就要坚持服药，不要随意增减或不吃药，按照嘱咐按时吃药会比较好 。
尿酸高，在如今社会中，是很常见的问题，却也不容小觑，一旦查出尿酸高，不管是轻度变高，还是重度变高，都要及时地进行调节，才不至于给身体增添更多问题 。
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