灵芝孢子粉的功效与作用( 二 )


3、蒸鸡蛋:将一个鸡蛋打在碗中,加一小勺的灵芝孢子粉,再加入少许盐、水,搅拌均匀后放置锅内蒸熟即可食用啦 。
4、拌蜂蜜:部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦,由于蜂蜜可以和百药,可以用蜂蜜拌着吃,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50℃,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜 。
5、煲汤:灵芝孢子粉可以用来煲排骨汤,无论是乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可以 。
【用料】猪排骨1.5斤,孢子粉5克(可加8克左右灵芝),水适量 。
【做法】将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。
部分专业知识转自网络

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