孕妇吃草莓会上火吗 吃草莓会上火吗

惊蛰是中国传统二十四节气一个非常重要的节气,也是第三个节气,惊蛰是指天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫 。惊蛰节气的到来,春雨开始阵阵响,也预示着春天的即将来临 。
惊蛰节气是每年的3月5号或者6号,今年是3月5号22:43 。惊蛰时节春回大地,乍暖还寒,气候时燥时潮,很容易使人上火、口干舌燥、外感咳嗽,因此一定严防春燥,这时除了多喝水以外,不妨要吃些当令的新鲜水果,既能给人体及时补充水分,还能补充维生素和膳食 。尤其是女人,多吃水果还能养颜美肤,让你更漂亮 。
今日惊蛰,要记得吃这5种水果,润肤防春燥,应季而食营健康过春季,下面一起来看看吧 。

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一梨
很多地方都有惊蛰吃梨的习俗,老话说,“惊蛰吃了梨,一年都精神” 。早春季节比较干燥,经常吃一些梨滋阴润燥,生津止渴、补充水分,尤其是适合这个季节 。且“梨”与“离”的谐音,让害虫远离农田,祈祷一年好收成 。
二草莓
草莓被誉为是“春季第一果”,营养价值高,特别适合春季养生食用 。草莓含有维生素C、葡萄糖、柠檬酸、铁、果糖、苹果酸等营养物质,且配比合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,春天干容易上火、肺热咳嗽等不适症状,多吃些草莓有利于缓解 。
三樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉,樱桃色泽艳红,果肉厚实,味美多汁,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位,春季里多吃一些樱桃,具有补中益气,健脾开胃,养颜补血等功效 。
四猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”,营养丰富,含有大量蛋白质、多种维生素、氨基酸及钙、铁、钾等人体所需的矿物质,其富含的维生素C更是美白的佳品,大量的膳食纤维能加快分解脂肪的速度,避免脂肪堆积 。猕猴桃肉厚鲜甜,一口吃下爆汁,惊蛰时节吃些猕猴桃是非常不错的哟 。
五菠萝
菠萝是春季时令的水果,口感酸酸甜甜,具有健胃消食、补脾止泻等功效 。尤其是菠萝富含蛋白酶,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收,因此菠萝是春季绝佳的水果选择 。
【孕妇吃草莓会上火吗 吃草莓会上火吗】建议:如果不差钱,春天女人要多吃这五种碱性水果,养颜美肤防春燥

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