4、别忽略易胖窗口期
人体体内脂肪的形成是一个长期而缓慢的过程，孕期、婴儿期和学龄前是最易发胖的窗口期 。当下学龄儿童少年的超重和肥胖日趋严重，要高度警惕，重视儿童、青少年、成年期直至老年的运动和饮食方式 。
5、别用极端方式减肥
一些靠自虐式节食、断食和超强运动等方式减肥，即便达成了目标，但也较难长期保持，更可怕的是严重影响身体健康，甚至寿命 。
本文专家：葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员
推荐阅读
- 生孩子蓝色手环是男孩吗
- 身高190当兵会被分到哪
- 形容男孩子性格的词
- 男孩叫谨言的寓意
- 体重秤怎么测体脂
- 儿童身高体重对照表2022男孩 儿童身高体重对照表
- 补铁食谱的做法大全 补铁食谱
- 夸男孩子的词语100个 夸男孩子的词语一连串
- 男孩取名字寓意好的字2023年属虎 男孩取名字寓意好的字2023年
- 诗词起名女孩名字 诗词起名字大全集男孩