有位茶友给了我一份关于普洱茶的减肥手札，在这里给大家分享，这位茶友跟我喝了两年了，喝茶第一年就瘦了至少5斤，而且气色很不错，并不是那种喝茶显得黄瘦的样子，废话不多，来看看他的介绍：
喝普洱茶能减肥吗（女人喝普洱茶能减肥吗）
1，一定要符合《茶经》标准的茶才能解决 。
2，陆羽《茶经》的标准有哪些？
《茶经》的理想标准为，茶，久服，有力，悦志，现代人的理解是健康，即身体，心理健康 。
3，怎么理解，怎么去感受？
比如茶具要专用，即符合陆羽标准的茶，需要用一套单独的茶具 。其他标准的茶不能碰这套茶具 。
4，其他标准的茶是什么意思，怎么理解？
“其他标准的茶”意思是：比如科学标准的，朋友说是原始森林的茶，名人的，品牌认证的等等 。
5，这样做的目的：
可以最大程度保留传统标准的“纯”度高，既保留了中国传统美好的仪式感，更能体现我们尊重传统的态度 。
6，效果怎么样？
在亚健康与慢性病状态时的表现是，湿气重，痰很多等等，之后的30天左右，我身体的感受是，亚健康慢性病，比如痰少了，口腔变灵敏了，湿气开始减少，精神萎靡等各个方面有所缓解，通过这样的坚持，在接下去的2个星期，我的肚子开始有所变化，根据这套方法，我减肥成功了，更主要的是健康地减肥 。
喝茶的时候，痰一口一口往上冒，还不停去厕所，喝了14天后，现象缓解，身体皮肤，气色有点改善，人会感受比以前稍微轻松一些 。
7，注意事项：
茶不能跟牛羊肉，酒类，韭菜，海鲜，鸡蛋同时喝，增加胃，心脏的负担，这里的建议是餐饮前后30至60分钟是最佳饮用 。
8，陆羽《茶经》的内容不是普洱茶，这是普洱茶，是有区别的 。
这个问题问得非常好，陆羽是湖北的，一路找茶，最后找到了宜兴附近的顾渚紫笋，它认为是最好的茶，后人有个叫卢仝，我们称之为“茶仙”，当他喝宜兴阳羡茶的时候，为茶写下了“七碗茶歌”，现在经常将被喝普洱茶的人来形容普洱茶的茶气 。
陆羽本人写茶经的时候，描述过“南方之嘉木，一尺二尺数十尺……”，这是茶树的起源，而找茶需要找有标准的，这个标准很难，难度等同于找人参，其茶叶标准是，要找有效果的茶树，而茶树的效果标准，在陆羽茶经中有体现，即久服有力悦志，如果经常喝，亚健康慢性病得不到缓解，怎么可能有力？
9，关于减肥：
我的感受是，先除湿，后减少内脏的脂肪，要有效果，首先是按照方法喝，通过方法学会怎么泡茶，一定每次要100度，要滚开的，不能98度，这是一个标准，有条件新茶一定要紫砂壶 。
为什么补充肉类呢？这样不是影响减肥效果么？
由于茶叶通经络已经被证实，喝茶出汗其实也是一种消耗现象，因此建议通过补充肉类增加体力 。至于减肥的问题，只要摄入“对的肉类”，也就是符合茶经标准的肉类，这对减肥是不影响的 。
什么是“对的肉”？
“对的肉”目前不知道怎么具体解释，在这里只能拿个科学的案例来说明，肉类中有欧米伽3，这可以减少炎症，而肉类中的欧米伽6，这个成分是增加炎症的，那么哪种是“对的肉”呢？但在自然界，肉类的成分不单单这一种，所以要找“对的肉”，需要符合中国传统的饮食标准，例如孙思邈的，陆羽茶经的标准，这样才具有指导意义对么？
为什么不影响呢？
【女人喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶能减肥吗】
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