经期可以喝茶吗
经期尽量不要喝茶，茶叶虽然可以补充水分，也可以提高免疫力，但是茶叶含有较多鞣酸，可以影响铁的吸收，对经期失血有不利影响 。经期是属于女性特殊时期，以喝白开水为宜，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等饮料，喝咖啡有时会增加血液循环，有可能增加经血量，而果汁含有的糖分过多，有时会改变阴道微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生，所以在经期以喝白开水为主 。
经期喝茶有什么影响
1.加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象 。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
2.容易加重铁分子的流失量
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。在茶中，有一种化学物质就是鞣酸，这种物质会和食物中的铁分子结合，这样就会影响到我们的肠道对于铁分子的吸收 。
3.食欲不振
由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状 。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
4.精神不振
【经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么影响】在女性月经的时候，其肌体神经内分泌就发生了改变，其调节功能在变差，因此也就出现了很大程度的精神问题，可能出现紧张性头痛及乳房胀痛等生理反应 。
推荐阅读
- 葵花籽油可以炒菜吗
- 过期的药品可以回收利用吗
- 怎样能使甲亢快点好?
- 退火车票要身份证吗
- 甲亢病可以吃维生素C吗?
- 高铁上车后可以补票到下一站吗
- 路亚黑鱼用什么饵最好 路亚打黑鱼可以使用哪些假饵好片
- 退票后学生资质什么时候才可以回来
- 什么是中国精神思修
- 泥膜可以天天用吗 清洁泥膜不伤肌肤的正确使用方式