现在很多人喜欢喝牛奶，尤其是来不及吃早餐的时候，会直接用一包牛奶来代替 。牛奶营养价值非常的高，小孩子经常喝牛奶可以提高抵抗力，同时促进身体的生长发育 。老年人经常喝牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，减少骨质疏松 。
【喝牛奶腹泻怎么办 喝牛奶腹泻】喝牛奶腹泻（喝牛奶腹泻怎么办）
虽然牛奶好处多，但是有的人喝完之后却出现了拉肚子，结果对牛奶可是又爱又恨，他们喝牛奶拉肚子到底是什么原因呢？
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喝牛奶就拉肚子，其实不仅是“牛奶过敏”，还有这种原因
牛奶过敏
有一部分人本身属于过敏的体质，尤其是对牛奶当中的一些物质，特别容易出现过敏，喝完之后身体就出现免疫反应，所以这个时候就会出现拉肚子 。
有的人情况比较严重，就出现了皮肤瘙痒，呼吸困难，甚至需要进行紧急抢救，对于纯牛奶过敏的人，平时最好不要碰牛奶，尤其是在不确定过敏原的情况下，最好在医生的指导下进行脱敏治疗 。
乳糖不耐症
这种情况主要是身体当中缺乏乳糖酶，这也是导致人体和奶拉肚子的一个原因，而且婴幼儿最容易出现，牛奶当中含有丰富的乳汤，这种情况就容易导致乳糖不耐受 。
主要是牛奶进入人体之后，不能够顺利地转化成身体所需要的营养物质被小肠吸收，同时又会对小肠形成刺激，最终导致拉肚子 。
牛奶过期了
新鲜的牛奶营养价值是非常高的，但是牛奶的保质期并不长，最多也就是一个月，还是在温度合适的情况下 。
有些人喝牛奶的时候，根本就不看生产日期和保质期，匆匆忙忙把一些过了期的牛奶喝进了肚子里，这个时候你的肠胃就会受到刺激，所以就出现了不同程度的拉肚子 。
胃肠功能降低
如果本身就有一系列的肠道疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡，肠道的消化功能本身就比较的虚弱 。
如果这个时候喝牛奶，大量的蛋白质就会进入人体的消化道，消化道出现膨胀，产生更多的气体，使患者出现腹胀、打嗝，以及反酸、嗳气或者是腹泻的情况 。
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虽然有一些问题，可以提前预防，但是万一中招，该如何应对？
关于乳糖不耐受的情况，比如小孩子喝完奶粉之后就出现拉肚子，那么这种情况最好是在医生的指导下使用已经把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖的无乳糖配方婴儿奶粉 。
如果是成年人出现这种情况，那么可以少量多次服用牛奶，实在不行可以不喝或者是少喝，关于肠道问题，我们更应该进行日常饮食调理，特别是本身有胃炎胃溃疡的患者，等到病情恢复之后，可以尝试喝牛奶 。
平时在喝牛奶的时候，一定要注意保质期，过了期的牛奶最好丢掉，当然也可以选择一些其他的乳制品来补充身体所需要的营养物质 。对于一些本身对牛奶过敏的成年人来说，唯一的办法就是避开所有包含牛奶成分的食物，食品的标签上进行强制标注，以方便对牛奶蛋白过敏的消费者作出选择 。
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