山西省中医院药剂科朱秀珍
中医讲“春养肝”，其实都源于春属木，对应人体肝脏，而肝主疏泄、肝气喜升发的中医理论 。
清肝明目茶配方（清肝明目茶配方比例）
经过一冬天的“藏”，春暖花开，万物复苏，肝就属于春季养生保健的重点了 。
肝喜条达，而恶抑郁，故肝气不宜郁滞，郁即化火，从而导致疾病发生 。
人们常说春饮花茶，花茶之气味芳香辛散，可助人体升发阳气，消除春困，起到养生保健作用 。
今天，我们一起走进山西省中医院养生馆，看看有哪些适合春季的药茶 。
组方：枸杞子、菊花、淡竹叶、茉莉花、麦冬、莲子心
方中枸杞加菊花是经典的祛肝火明目茶，加上淡竹叶、莲子心可以利水、除烦，茉莉花可芳香辟秽 。对于春季肝火旺盛导致的视物模糊、眼干眼涩、目赤肿痛等有很好的疗效，对于用眼过多的上班族、电脑族也有很好的保健效果 。
组方：三七花、玫瑰花、合欢花、梅花
玫瑰花、梅花疏肝理气，行气解郁，三七花、合欢花解郁安神，用于肝气不舒者，症见心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、烦扰失眠者 。
组成：玫瑰花、月季花、陈皮、枳壳、茯苓、薄荷、北沙参
功效：疏肝解郁，健脾理气 。用于脾虚肝郁，气机不畅者 。
组成：山楂、枸杞子、荷叶、决明子
功效：活血降浊、清肝明目 。用于高脂血症引起的头晕目眩、双目干涩、大便干结等症状 。
除上述四种适合春季的茶饮外，养生馆新增了桂花、玫瑰茄、金莲花等单品花茶以及养阴利咽茶、降脂瘦身茶、降压茶、降糖茶、美白养颜茶等四季药茶 。
花茶水温不宜过高，一般以80--85度为宜 。温度过高会破坏某些有效成分，如挥发油 。
服药期间饮用花茶，应避免与正在使用的药物发生拮抗作用 。
【清肝明目茶配方比例 清肝明目茶配方】忌服隔夜茶、发霉变质茶 。
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