怎么喝酒才不会喝多,有什么方法?

酒量是怎么回事儿为什么有的人一杯就倒,而有的人千杯不醉?为什么有的人喝了酒没事,而有的人会酒精中毒,甚至失去生命 。酒量到底是怎么一回事儿呢?
酒量是身体对酒精的代谢效率,喝醉其实就是人体酒精分解的速度跟不上喝酒的速度 。下次醉倒可以数数之前喝了多少酒,这就是你的酒量 。
酒的主要成分是乙醇,乙醇进入体内,很容易通过胃肠黏膜进入血液当中,乙醇在人体内的代谢过程95%是靠肝脏分解的 。
乙醇分解成乙醛需要肝脏中的乙醇脱氢酶参与,不同的人体内的乙醇脱氢酶含量都差不多,这个过程一般都可以完成 。当然摄入酒精量过大的话,分解起来也会比较慢 。乙醇聚集体内,会刺激胃黏膜,出现胃部不适,酒精也会抑制神经系统,导致睡眠紊乱 。
乙醛分解成乙酸的过程,需要肝脏中的乙醛脱氢酶参与,但是不同的人体内的乙醛脱氢酶含量差别很大,导致了不同人酒量的不同 。乙醛聚集会导致脸部发红、搏动性头痛、心慌、恶心等症状 。
所以有人说“喝酒上脸”是能喝的表现,其实是无稽之谈 。脸红的根本原因是体内的乙醛脱氢酶无法有效降解乙醛,乙醛在体内积累后能导致血管舒张,看起来就是脸红耳赤,所谓的喝酒上脸 。所以说喝酒上脸的人不仅不能喝,而且很危险 。
酒量能练吗?在很多人眼里,酒量就像胆量一样,是一件可以练习提高的事情;有的人明明知道自己不能喝,为了社交或是应酬还硬撑着 。其实从医学的角度上看,酒量就写在我们的基因里,练还是不练,它永远都维持着这个水平 。
身体代谢酒精主要靠两种元素:乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶 。
这两种元素在身体内含量的多少,取决于你的基因,这个是无法改变的 。但是我们可以通过检测人体的乙醛脱氢酶的基因型,来判断一个人的酒精基因到底给不给力 。
真正地清楚自己的酒量才能在酒桌上指点江山、游刃有余,让你的健康无后顾之忧 。
中国的酒文化源远流长,有其好处,但也有其坏处 。
无论是好友聚餐,还是工作应酬,酒没喝到位,那么感情和诚意也就没到位 。很多人都因为爱面子,明明酒量不行,强行喝过多的酒,导致身体健康受到影响 。
【怎么喝酒才不会喝多,有什么方法?】以后再有人劝你喝酒,你就拿出你的基因检测报告,这才是科学有效的挡酒利器~~

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