卫生与健康
我的假日生活普通话三分钟30篇例文（谈谈个人修养普通话三分钟30篇例文）
卫生与健康是紧密相关的 ， 讲卫生是拥有健康身体的前提 。人们常说病从口入 ， 而一旦生病就必然影响人的身体健康 ， 所以我们一定要保证进入我们口中的食物是卫生清洁的:蔬菜水果要清洗干净 ， 餐具要做好消毒处理 。如果我们忽视了生活中的一些细节 ， 往往会因不卫生而导致身体的不适 。现在多数蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品 ， 所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗 ， 使用菜板时要先切蔬菜类 ， 再切禽肉类等等 。其次是我们生活环境的卫生 ， 在家庭中 ， 首先做好个人的卫生 ， 养成良好的卫生习惯 ， 做到饭前便后洗手 ， 饭后潄口 ， 勤洗澡 ， 勤换衣 ， 定期做家庭大扫除 ， 保持房间的空气流通清新 。在整个社会环境中 ， 要做好环境保护 ， 讲究社会公德 ， 不乱扔垃圾 。其实保护环境卫生也是在保护着我们个人的身体健康 。
我的兴趣爱好很多 ， 尤其喜欢读与写作 。在书中可以找到现实生活中的答案 ， 可以看到人间的欢乐与悲苦 ， 可以窥测人的崇高与卑劣 。所以 ， 我爱书 。写作 ， 是一种很好的锻炼思维的方式 ， 也是一种提升思想的过程 。于是闲暇时就写上一点随感、读后感什么的 。我喜欢上网 ， 因为网络世界 ， 资源丰富 ， 无奇不有 。我利用网络查找学习资料 ， 并且学到很多电脑知识 。作为21世纪的主人 ， 运用现代化的信息技术来驾驭这个世界应该是我们的目标 ， 在业余生活中 ， 网络已占去了我三分之一的时间 。它丰富了我的生活 ， 开阔了我的视野 。除此 ， 我还喜欢种花 。家里种活的几盆花全归功于我 。别人说一朵美丽的花 ， 要凭心的浇灌 ， 我认为这句话并不全对 ， 因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌 ， 却照样能开出美丽的花来 。初种太阳花 ， 只需把苗种植在盆内 ， 浇上一点水 ， 其它的可以不用操心 ， 因为无论天气怎样干旱 ， 它都不会向死神屈服 。而太阳花结籽 ， 也不必收藏 ， 它自己会落在盆内的土壤中 。等到第二年春天 ， 自会破土而出 ， 由此 ， 周而复始 ， 它的生命之火 ， 就会永不熄灭 。
这就是我丰富多彩的业余生活 。
我喜欢的季节/天气
普通话的体会
我们训练普通话差不多也有半个月了 ， 这段时间我真的学到了许多真正的知识 。读了十几年的书 ， 语文成绩一直很好 ， 所以我认为我的普通话还是不错的 ， 但通过几天的课程 ， 我发现我自己的普通话存在很大的问题 ， 在读书的时候都没有注意到 ， 因此我决定要加倍努力学习普通话了 。这一段时间 ， 每天雷打不动的两个小时就是听我们要考的文章 ， 不仅要听而且还要跟着读 ， 这样才有效 。比如有的字既是翘舌音又是后鼻音 ， 这时我就很难读清楚 。没办法只能读慢一点 ， 把每个音都发准、发满 ， 这样重复多次的读 ， 就能读好然后再加快语速 。虽然这样是我的舌头有点儿不舒服但想到可以提高普通话水平 ， 这点儿累又算得了什么呢?不仅如此 ， 我还常常利用在寝室的时间 ， 拿着材料读给那些发音比我标准的舍友听 ， 让她一个字 ， 一个词语的给我纠正过来 ， 直至把一篇文章读的准确无误为止 。开始时我一篇文章读起来要错很多 ， 经过一星期的训练 ， 我的普通话终于有点儿起色了 ， 我感到很开心 。练习了这么长时间的普通话 ， 不仅使我的普通话标准了许多 ， 而且也使我的打字速度也加快了 。我暗暗自喜 ， 通过这段时间的学习发现它的用处还真不少!自从知道了学习普通话的好处之后 ， 我就越来越喜欢练习它了 ， 有时读别的文章的时候 ， 还时常通过翻字典来纠正发音 。在以后的训练中我还会经常这么做 ， 不仅仅是为了纠正字音 ， 还可以在学习普通话的过程中寻找乐趣 ， 让我真正领悟到学普通话的好处 。
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