又一次大风降温开始了，你们感冒了吗？今年你又流感了吗？
感冒初期的主要症状是，打喷嚏流鼻涕，浑身乱哆嗦 。对不对？
接着就是发烧，嗓子疼，浑身不舒服 。恭喜你，你中招了！春天你可以说是花粉过敏，老打喷嚏，大冬天是啥原因？总不能也是花粉过敏吧？
感冒可以健身吗（轻微感冒可以健身吗）
其实还是老百姓说得对，就是凉着了，人们才会打喷嚏，流鼻涕 。对不对呀？
大清鼻涕哗哗地流，多少纸巾都不管用，这就是着寒了，冻着了 。穿的少，尤其是一冷一热，热的时候穿的少，冷的时候没注意，马上就打喷嚏，流鼻涕，再不注意就该发烧了 。有人说了，夏天那么热，怎么还打喷嚏流鼻涕？
看图说话
当人遇到寒冷的时候，机体就开始努力适应这种寒冷
当突然的寒冷袭来，人没有足够的防范的时候，很容易被寒气袭击到了人的体表，导致体表的紊乱 。
最后就会被一层寒气包裹住全身，导致皮肤闭塞、毛孔紧闭，人就不出汗了 。
人体的能量不能很好地从皮肤中散发出去，被外面的寒邪死死地裹住，体内温度上升，人就发烧了 。这就是感冒发烧的原理 。
一旦你测体温，发现发烧了，同时伴随的症状一定是没有汗，浑身滚烫 。我们只讲通常的情况，特殊情况不在这儿讲 。
这时候拿冰袋给你降温，你觉得对吗？
寒凉的冰块儿，往你额头上一放，有的还放到腋窝和胯下 。明明身体外面穿了一层寒衣还嫌不够，再用冰块包裹自己，这里面的热还能透出来吗？即使好了不坐病才怪 。其实正确的办法很简单 。
你只需要把体内的能量向外放射，增加体内能量的压力，把外边的寒衣让他崩溃 。
彻底挣脱外面寒衣的束缚，能量透出来，人的发烧很快就退下去了 。
这就是老祖宗一直延续的，解表 。其中最直接的就是发汗，你们发烧会感觉头痛身痛，这就是被寒气裹住的表现 。道理很简单吧？
但有时候，这个外在的寒不容易马上解掉，需要时间 。就像鱼冻了，化冻需要时间一样，一般是3到6天 。如果不出现大的意外，不需要急于退烧 。
通过正确的办法，一般3到6天就能退烧，身体强壮的，可能当天就能退烧，这就是自然规律 。就像脑袋上磕个包，能当天下去吗？
【轻微感冒可以健身吗 感冒可以健身吗】一般遇到大的意外，都不会烧坏脑子 。就像出门被车撞到的几率是一样的，你不能怕被撞了就不出门吧？同理，不要害怕烧坏脑子而去急于降温 。强行降温的后果，是严重伤害了你的能量正气，会留下大量的后遗症，这个今天就不说了 。
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