上火怎么办 内分泌改善了,自然降火了


上火怎么办 内分泌改善了,自然降火了


【上火怎么办 内分泌改善了,自然降火了】1、早睡少熬夜
2、忌油腻 , 多吃清淡
3、多喝茶
4、泡菊花、薄荷喝
5、多吃凉性水果

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