九阳豆浆机食谱大全图 九阳豆浆机食谱大全( 五 )

2、制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
3、归经:入脾、肺
4、功效:养颜润肤、乌发养发
八、核桃杏仁露
1、用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
2、制法:1)、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2)、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
3、功效:养颜面益智
九、花生乳
1、用料:花生60克、清水适量
2、制法:1)、将花生浸泡6-16小时,备用;
2)、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即 可;
3、功效:补脑、健身、益智
十、密法黑芝麻糊
1、用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
2、制法:1)、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
2)、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内,加水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
3、功效:养颜美容、益智健脑
十一、五豆豆浆
1、用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
2、制法:1)、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2)、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成 。
3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
九阳豆浆机米糊的做法大全 营养美味又健康现代人都喜欢DIY,周末闲暇之余,给自己做一份营养的米糊吧 。清淡的米糊不但味道可口,而且还能养生 。下面我将为您介绍六种 九阳豆浆机米糊的做法大全,让您的生活更健康 。
九阳豆浆机米糊食谱一、红枣养颜米糊
材料:黄豆50克,红枣10颗,枸杞10克,冰糖10克 。
做法:1.将黄豆预先浸泡好;红枣洗净去核 。
2.将泡好的黄豆洗净,加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中,加水上下水位线之间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟后即做好养颜豆浆 。
红枣养颜豆浆补血养颜,适合中青年女性饮用 。红枣为补养佳品,食药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。平时多吃红枣、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力 。红枣被誉为“百果”,含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用
九阳豆浆机米糊食谱二、美容保健芝麻糊
材料:黑芝麻、大米、过滤水
做法:将黑芝麻和大米洗涤感觉之后放入到豆浆机桶内,然后放好机头,接通电源 。豆浆机设置成“米糊”功能,打二十五分钟 左右,米糊就ok啦~
功效与作用:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用,是很好的美容保健品,而大米的功效上文说了,在这就不赘述了 。
九阳豆浆机米糊食谱三、营养瘦身红薯米糊
材料:红薯、大米、燕麦、姜片
做法:将上述材料都用清水洗涤感觉,然后全部放到豆浆机桶内,将水加到上下水位线之间,然后放入机头,接通电源,选择“米糊”功能,然后点击开关,十五分钟左右,红薯米糊粥就ok啦~
功效与作用:红薯的营养价值高,而脂肪比较低,长期食用不但不用担心长胖,还可以保持血管的弹性,预防癌症和仰止胆固醇的作用 。
九阳豆浆机米糊食谱四、小米芝麻糊
用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水上、下水位线之间 。

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