正
睡觉图的是什么？当然是舒服呀！软的床可以和身体亲密贴合，像是睡在云朵里，很舒服 。
反
硬床和软床哪个对身体好知乎（硬床和软床哪个对身体好图片）
我从小就睡硬床，家人说硬床对脊椎比较好，起床的时候也不会腰酸背痛的，而且硬床也挺舒服的啊 。
人的一天有三分之一的时间是在床上度过的，因此很多人都会在购置床品的时候，花费比较多的精力去挑选，最常出现的一个问题就是，是选择硬床还是软床呢？
为什么睡硬床？
喜欢睡硬床的人，十有八九都是“养生一族”，因为睡硬床虽然感觉不太舒服，但对于身体是很有好处的 。
因为，睡硬床可以防止脊椎弯曲，帮助纠正不良站坐姿造成的脊椎不正，如果青少年睡硬床，还可以防止驼背 。
但是，睡硬床也有不好之处，不少人都会觉得身体“硌得慌”，而且头部、背部、臀部等几个支撑点承受的压力也比较大，在睡眠时得不到放松 。
为什么睡软床？
至于睡软床，首先就是两个字“舒服”，当床很软的时候，身体基本上会陷在床里面，有一种强烈的“安全感”，睡眠质量也更好 。
但是，如果在太软的床上睡，早上可能会有“很难起身”的感觉，勉强起来了之后也觉得腰酸背痛，这是因为床太软会引起身体中段下陷，脊椎周围的韧带负荷过重，引起身体某些部位的疼痛 。
硬床还是软床？
其实，太软的床和太硬的床都不是好的选择，软硬适中的床才是最有利于身体健康的，在挑选床垫时，不妨看看以下几点 。
①平躺在床上，看看颈部、腰部、臀部到大腿之间这三个明显弯曲的地方和床之间有没有空隙 。如没有，则说明床较符合人的生理结构特点 。
②侧躺在床上，看身体的曲线是否可以完全贴合床，如果可以，则说明床与人体的曲线比较契合 。
③看躺在床上后，床是否完全塌陷了，如果没有完全塌陷，只是身体的几个支撑点有些下陷，则说明床软硬程度适中 。
【硬床和软床哪个对身体好图片 硬床和软床哪个对身体好 知乎】小贴士：过于软或过于硬的床都最好不要选择，好的睡床应当与身体的曲线契合，并能均匀承受身体带来的压力 。
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