生活中孕期孕妈的饮食肯定是属于科学健康的，因此对于孕妈来说很多的食物中其实也是包含了叶酸的成分的，只要孕妈不挑食从食物中也是可以获取的，当然食物中获取的量是否够胎儿的生长的发育 。特别是过了孕前3个月，在产检的时候也可以咨询医生是否需要继续补充叶酸了 。
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