相信在生活中很多人都有这样的经历：每天对什么事情都提不起精神 ， 就算感兴趣也不想动弹 ， 一回到家就喜欢躺着 ， 能躺着不坐着 ， 能坐着绝不站着 ， 情绪也比较消极 ， 自己稍微动一动就感觉累 ， 浑身无力 。
为啥会这样？无非就是懒呗 ， 很多人还会自嘲自己已经是“懒癌”十级了 。但你知道吗 ， 你的懒可能并不是真的懒 ， 而是身体健康出现问题了！气虚的人就很容易出现上面这一系列的身体表现 ， 下面医生具体跟大家讲讲 ， 并给出调理的建议 ， 有困扰的朋友不妨多看看 ， 尽早调理为好 。
懒跟气虚有关？
为什么会气虚（为什么会气虚血虚）
在中医看来 ， 经常“犯懒”的人多半是气虚体质 ， 气不足 。这里说的气不是单纯的氧气 ， 是看不见的 ， 人体内的无形之气 ， 所谓“人以天地之气生” ， 气对于身体健康有重要意义 ， 气虚是现代很多人身上常见的一种亚健康状态 。
气虚的人 ， 除了懒、不想动弹 ， 身上通常会有下面几个特点：
1.脸色发白
2.容易发胖 ， 但肌肉并不结实
3.说话声音小 ， 中气不足
4.免疫力和抗病能力较弱 ， 容易感冒
5.脾胃功能不太好 ， 经常食欲不好、腹胀
6.女性月经容易推迟
若这几个表现你有一半 ， 建议要早点重视 ， 找出气虚的原因 ， 及时缓解 ， 别等时间长了 ， 给身体带来更大的隐患 。
那么 ， 为什么会气虚？
先天不足：中医认为 ， 肾为先天之本 ， 肾气不足的人 ， 相当于输在了起跑线上 ， 若是平时生活习惯再不好 ， 则更容易气虚 。
脾虚：脾虚是气虚的一个重要原因 ， 脾是后天之本 ， 负责运化 ， 一旦脾不好 ， 会影响到其他脏腑的健康 ， 容易加重气虚 。其实从上面气虚的身体表现来看 ， 对于脾虚的人来说 ， 也是比较容易出现的 。
那么 ， 如何缓解气虚？下面中医给出调理方法
既然气虚 ， 那就要补气 ， 说到补气 ， 就很容易联想到黄芪 ， 黄芪是“补气之长” 。气虚的人平时可以适当用黄芪泡水喝 ， 帮助你调理气虚 ， 补中益气 ， 缓解不适 。黄芪还有一些好搭档 ， 比如大枣和当归 ， 适当喝点 ， 补气也养血 ， 尤其是对于女性朋友来说 ， 可以一试 ， 气血双补 ， 可能身体还可以收获额外的惊喜 。
艾灸也是一个不错的方法 ， 适当艾灸 ， 有利于促进气血的运行 ， 可以适当灸一灸神阙穴、关元穴、谭中穴这几个地方 ， 帮你疏通经络 ， 扶正固本、缓解气虚 。
另外 ， 越是懒 ， 越是不想动 ， 越要适度运动运动 ， 促进血液循环和代谢 ， 有助于气血的流通 。注意别过度运动、别长时间进行高强度运动即可 ， 以免带来反效果 。
【为什么会气虚血虚 为什么会气虚】综上所述 ， 你认为的懒 ， 可能并不是真的懒 ， 而是气虚了 ， 气虚的原因、身体表现以及缓解的方法 ， 上文都分别做出了介绍 ， 若你符合 ， 建议早点调理 ， 别拖着 。
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