夏季有哪些养生的水果？
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃 。樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤 。草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发 。芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生 。香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化 。柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病 。枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适 。木瓜：去湿舒筋、美白肌肤 。葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力 。梨子：镇咳化痰、清解热毒 。莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好 。枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽 。苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙。柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用 。柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食 。橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴 。番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤 。
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