4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。
红薯和土豆能一起吃吗
可以 。
主料：红薯200g、土豆200g
辅料：水适量、冰糖适量、红枣适量
步骤一：红枣洗净，提前泡软 。
步骤二：土豆去皮，切成小块丁 。
步骤三：红薯去皮，也切同样大小的小丁块 。
步骤四：土豆，红薯一起入锅，加适量清水没过食材 。大火煮沸再转中小火慢慢炖 。
步骤五：15分钟后放入泡好的红枣，继续煮至红薯土豆熟软
步骤六：最后加入冰糖，关火焖20分钟 。
步骤七：盛出享用 。
土豆和红薯能一起吃吗
您好，土豆和红薯是可以一起吃的哈，一般来说是不会发生食物相克的情况的，只要保证干净卫生，适量地食用，不要过量，就可以放心吃哟 。
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