其中，运动方式有不少，比如说坚持跑步是最常见的，比如说结伴打篮球，比如说做俯卧撑之类的 。不管哪一种运动，坚持下去对身体都是有益处的，所以说，男人们运动千万不能半途而废 。
另外，还要记住运动不能过量，强度也不要太大，否则很容易增加肝肾器官的负担，从而肾脏更容易生病 。同时运动前后要记得喝些水，这样身体才不会因为大量出汗而缺水 。如果体内缺水的话，肾脏代谢速度就会减慢，从而容易损伤肾脏健康 。
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