宵夜和夜宵的区别是什么?中国文化是博大精深的 ， 可以动员两个相同的词语成为两个不同的词 。俗话说的好 ， 民以食为天 ， 中国饮食文化源远流长!无论您去哪里 ， 都有各种各样的食物 。由于饮食种类繁多 ， 一日三餐常常每天增加一餐以上 ， 甚至每天减少一餐 。这个时候一日多餐也就出现了宵夜或者夜宵 。那么宵夜和夜宵到底有什么不同之处呢?那就让我们一起来分析分析吧 。
宵夜和夜宵的区别
一、含义方面
1、宵夜的含义:宵夜是指夜间的小吃 ， 去吃某种食物 ， 例如在夜晚出门会发现在路边会有很多小摊贩摆的摊位;大排档所买的小吃等等 。
2、夜宵的含义:夜宵一方面是指夜晚(零点到凌晨4点之间)吃的东西 ， 另一方面是指时间特别晚 ， (夜消)夜间吃的酒食 ， 点心等 。夜宵跟正餐的选择几乎没有分别 ， 夜宵较正餐多了一些不容易吃饱的小吃 ， 例如烧烤 ， 汤水以及各类小炒等 。因为消费不高也就成了很多中低消费者把酒谈天 ， 放松心情的另一场合 。夜宵形式多种多样 ， 它包含了各种各样的美味佳肴 。
经常吃夜宵的坏处
容易造成结石;造成营养过剩;诱发各种疾病等等 。由于夜宵大部分都是高蛋白和高脂肪的食物 ， 而且吃夜宵的人基本上吃完聚会睡觉 ， 那就会导致身体发胖 ， 加重肠胃的负担 。长此以往 ， 会引发胃病甚至导致失眠等 。再次建议 ， 如果到了晚上实在太饿 ， 那就尽量不要选择一些油腻 ， 高能量的食物;应该选择一些水果 ， 牛奶等清淡易消化的食物 。
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