在一年中的这个时候 ， 有丰富的茶叶和各种各样美丽的茶 。喝茶可以有效降低体内不饱和脂肪酸的含量 ， 降低血液中的胆固醇 ， 有利于预防心血管疾病 。饮茶也是中国古代医学提倡的养生之道 ， 发展成为“茶道”和“茶文化” 。当然 ， 喝茶对女性也有好处 。它可以在许多方面延缓衰老 。
女人喝茶的好处
1、延缓骨骼衰老：骨骼衰老是女人衰老的一大象征 ， 尤其是对于绝经期的女人来说 ， 随着钙流失 ， 骨密度会明显下降 。研究表明 ， 茶叶中含有丰富和氟元素和钾元素 ， 可有效改善骨密度 ， 配合钙的补充 ， 可以起到有效的延缓骨骼衰老的作用 。
2、延缓皮肤衰老：皮肤衰老 ， 是多数女人都不愿意看到的 ， 皮肤干枯、皮肤皱纹、皮肤缺少水分等 。喝茶 ， 可以通过茶多酚有效的降低紫外线伤害以及电脑、电视、手机的辐射伤害 。另外 ， 还可以起到有效的杀菌、消炎作用 ， 延缓皮肤衰老 。
3、延缓身材走样：良好的身材是年轻的象征 ， 多喝茶可有延缓身材的走样的作用 。一方面 ， 茶叶中的儿茶素有一定的抗氧化作用 ， 改善肌肉弹性 ， 避免肌肉过早的松弛 。另外 ， 茶叶中含有的咖啡碱 ， 可起到一定的降解脂肪的作用 ， 有利于身材的保持 ， 预防中年肥胖 。
女人喝茶好处多多 ， 不仅能从身体上起到各方面的好处 ， 而且还可以起到缓解紧张、压抑的情绪 ， 有利于女人保持一个健康的心态 。不过 ， 并不是所有的女人都适合长期饮茶 ， 如果饮茶不当 ， 不仅不能延缓衰老 ， 甚至会通过影响身体机能 ， 加快衰老的速度 。
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