什么食物有营养
不能说什么食物有营养啊 ！每样食物都有各自的营养，搭配起来吃才最有营养 。
什么食物能代替鱼肉的营养
你好
鱼肉的营养价值
主要是蛋白质
有很多种食物可以代替鱼肉的营养
比如
动物一类的羊肉牛肉什么的
还有水产品一类的螃蟹大虾等等
还有一种食物是代替鱼肉的营养最好的食物
就是鸡蛋
可以讲
鸡蛋营养丰富
价廉物美
是代替鱼肉的营养最好的食物
也是营养最好最全面的食物
鲷鱼与什么鱼营养一样？
鲷鱼与鲈鱼、鳕鱼、黄鱼等营养成分非常相似 。它们都是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品 。鲷鱼和鲈鱼的脂肪含量都较低，但富含不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇和血脂的含量 。而鳕鱼富含高蛋白质和多种必需氨基酸，可增强人体细胞的代谢功能和免疫力 。黄鱼则是含有丰富的Omega-3脂肪酸，对预防心血管疾病和促进大脑发育都有很好的作用 。总之，这些鱼类营养丰富而又健康，是人们日常餐桌上不可或缺的美食 。
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