芋头饭可以经常吃吗

芋头营养价值高,但芋头多食难克化,滞气困脾,就是令人食滞胃痛、肠胃湿热的意思,所以建议不要经常或大量食用 。
芋头又叫芋艿 , 芋头的功效:开胃生津、消炎镇痛、补气益肾 。芋头的作用:治胃痛、痢疾、慢性肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等 , 芋头 。食用禁忌:有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头 。

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