喝酒成了大大小小宴会的标配，很多人都要喝酒 。时间久了，对身体造成了很大的伤害 。今天，边肖将告诉你喝酒前吃什么保护肝脏，经常喝酒的危害和酒后的预防措施 。
一、牛奶或酸奶
牛奶或酸奶：适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏 。
二、维生素B和维生素C
维生素B和维生素C解酒：酒前半小时内服用，vb vc具有消化和分解酒精的作用
三、解酒饮料
解酒饮料：酒前喝一袋解酒饮料(不推荐解酒片，药片还是有副作用)，缓解酒后头晕头疼等酒后不适症状 。
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