1、油炸食品
油炸食品多数都是高脂肪，高热量，摄入后会导致人体内多余的脂肪含量，乳腺增生患者应该避免食用 。油炸食品会导致身体过度脂肪，在体内形成脂肪沉淀，而乳腺增生的直接原因之一便是脂肪摄入过多 。
2、浓茶、浓咖啡茶叶、咖啡因含有与荷尔蒙相似的物质，过度摄入会导致内分泌失调 。而内分泌失调也是乳腺增生的一种原因，所以，乳腺增生患者应该尽量减少茶叶、咖啡的摄入 。
3、甜点甜点通常含有过多的糖分和脂肪，糖分可使激素水平比正常值高出很多，所以，糖分含量较高的食物如巧克力、蛋糕等建议乳腺增生患者少量食用或者尽量避免食用 。
4、高脂肪肉类过多的猪肉、羊肉、牛肉等高脂肪，高胆固醇的肉类食品，容易导致血脂升高，堆积在体内形成水肿，再加上它们含有大量的激素，摄入过多会加重或诱发乳腺增生 。
5、盐腌、烟熏食品盐腌、烟熏食品不仅营养成分低，而且含有大量的添加剂，特别是烟熏，其产生的物质易引起DNA突变，加重乳腺增生的程度和风险 。
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