1、氧
氧是构成人体的大部分的元素之一，约占总重量的65% 。氧是细胞呼吸过程中最重要的物质，与其他元素共同形成了人体内的水分子并参与了新陈代谢过程 。
2、碳碳是组成人体有机物质的基础元素 。人体中的蛋白质、脂肪、核酸等丰富的有机分子都是由碳元素构成的 。碳还能参与人体的呼吸过程和能量代谢 。
3、氢氢是人体内含量第三多的元素，主要存在于水分子中 。水分子是人体最为基础的物质之一，参与了许多重要的生化过程，如细胞膜透过性、物质传递和代谢等 。
4、氮氮是人体内含量第四多的元素，主要在蛋白质、核酸和其他生化物质中存在 。氮在蛋白质的合成和代谢中起着不可或缺的作用，同时能参与人体内的氨基酸合成和代谢过程 。
5、钙钙是人体内含量第五多的元素，主要存在于骨骼和牙齿中 。具有强大的结构功能，能强化骨骼和牙齿的形成 。此外，钙还参与了人体内的血液凝固、神经传递和肌肉收缩等重要生理过程 。
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