一个西红柿的热量是多少
一个大的西红柿 ， 所含热量大概43大卡 ， 有瘦身作用 。每100克西红柿所含热量为19大卡 ， 一个大的西红柿差不多半斤左右 。
西红柿营养丰富 ， 热量低 ， 适合在减肥期间使用 ， 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素 。
每人每天食用50克-100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类 ， 有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养 ， 又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。
扩展资料：
西红柿食用注意事项
不宜生吃 ， 尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女 。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C ， 或盛夏清暑热 ， 则以生吃为佳 。
不宜空腹吃 ， 空腹时胃酸分泌量增多 ， 因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物 ， 食之往往引起腹痛 ， 造成胃不适、胃胀痛 。
不宜吃未成熟的青色番茄 ， 因含有毒的龙葵碱 。食用未成熟的青色番茄 ， 会感到苦涩 ， 多吃了 ， 严重的可导致中毒 ， 出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状 ， 严重的还会发生生命危险 。
不宜长时高温加热 ， 因番茄红素遇光、热和氧气容易分解 ， 失去保健作用 。因此 ， 烹调时应避免长时间高温加热 ， 一般2~3分钟即可 。
参考资料来源：人民网健康频道-西红柿减肥法
一斤小西红柿的热量是多少
一斤小西红柿的热量是25大卡 ， 小西红柿营养丰富且热量低 ， 许多模特都靠食用小西红柿来保持身材 。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人 ， 可以将小西红柿粉加鸡蛋青涂于脸上 ， 停留约15分钟后用清水洗净 ， 对去除面部死皮大有帮助 。小西红柿也是富含维他命C的蔬菜 ， 在小西红柿粉内混合少许蜂蜜擦于面部 ， 十多分钟后清洗干净 ， 天天坚持可以祛斑美白 。小西红柿中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用 ， 还可以美容、防晒效果也很好 。
一个西红柿的热量是多少
1、一般一个番茄的发热量大约为20-30热量中间 ， 而一般标准状况下一百克的西红柿热量成分大约为19热量上下 ， 针对减肥瘦身女士而言是一种较为理想化的新鲜水果挑选 ， 建议大伙儿在减肥瘦身期内能够适度服用的 ， 可是也不必挑食 ， 以防出現营养不良的状况 。2、医生介绍 ， 番茄不仅热量较低 ， 而且口感更为柔美 ， 针对女性生殖健康也有重大意义 ， 除此之外也有美白皮肤、防电磁辐射、延缓衰老、抗癌、治疗疤痕类病症等的功效 ， 除开合适有减肥要求的女士以外 ， 还针对身患糖尿病、牙龈流血、缺少维生素等的病人而言治疗效果是较为理想化的 ， 夏季减肥的女士也想要考虑到服用番茄 。小西红柿的热量多少
1、100g小西红柿的热量是25大卡 ， 小西红柿可以促进人体的生长发育 ， 特别可促进小朋友的生长发育 ， 所以 ， 小朋友可以把小西红柿当做主要水果之一来吃 ， 这样能增长身体发育 。
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