1. 酸枣
说到比较补铁的水果 ， 那就要说一下枣类了 ， 它的维生素含量也非常高 ， 长期吃枣对人体的益处还是很大的 ， 还有不错的药用价值 ， 而且还可以改善睡眠等 。
2. 草莓
草莓是很多女性爱吃的水果 ， 酸甜可口 ， 有着“水果皇后”的美称 ， 而且果肉非常多 ， 汁水也多 ， 另外草莓有健脾的功效 ， 也是一种比较益气养血的水果 ， 是最常见的十款低糖水果之一 。
【什么水果里面的铁最多?】3. 椰子
椰子在我国的栽培史还是很悠久的 ， 也是一种很常见的水果 ， 无论是椰汁还是椰果都受到了很多人的喜爱 ， 而且营养价值很丰富 ， 口感也比较的清甜 。
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