多吃3种菜1.西兰花
新鲜西兰花中，含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌 。研究发现，每天吃西兰花者，粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40％以上 。将西兰花200克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用，可减少胃酸 。
2.卷心菜
卷心菜，有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌 。每天喝1／4个卷心菜榨的汁，3周后，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合 。卷心菜，越新鲜，抗溃疡的效果越好 。
3.大蒜
相信大家都知道，大蒜这种调味品具有消炎杀菌的功效，这是因为在大蒜中含有丰富的大蒜素，这种物质可以有效的起到灭菌养胃的效果，尤其是对一些胃中存在幽门螺杆菌的人群来说，适当食用，可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性 。
【什么茶冬天喝养胃?】但注意：有慢性胃炎、胃溃疡等患者不建议食用大蒜，以免刺激胃部！
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