食材清单
干豆（红花芸豆、红小豆或豆角籽） 400克 、 白糖 2大勺 、 清水 没过食材的量
烹饪步骤
步骤1/9
【豆馅的做法?】这次的豆，我用的是老家带回来的豆角籽 。大家可以随意，红花芸豆、红小豆都可以，做法是一样的 。
步骤2/9
睡前把豆挑一下，去掉带虫眼的，洗干净，用水量没过豆1.5寸以上的凉水浸泡一夜
步骤3/9
泡了一夜的豆子，长胖了好多，这样的豆就可以了，豆子泡透后熟得快
步骤4/9
泡豆子的水不要，把豆子倒入煮锅里
步骤5/9
倒入没过食材的清水，水一次加够，最少要没过食材2寸左右，多放点，避免中途不够糊锅 。
步骤6/9
盖上盖子大火烧开，转中火煮50分钟至小时左右 。如果你用的是红小豆，时间要稍微短些 。
步骤7/9
煮好的豆子：一看，豆子开花就是煮好了；二捏：用手捏一下，一捻就碎就可以了 。这时候进入下一步操作：我这个万慕智能升降锅有升降功能，按一下升键，豆子就都上来了，拎起来倒入不锈钢盆里备用 。普通煮锅这样做：把豆用笊篱捞入不锈钢盆里
步骤8/9
入盆的豆子加入2大勺白糖拌匀，这个甜度属于微甜型，大家加糖的时候灵活掌握，可加糖或多加糖，掌握不好的在下一步里可以尝尝
最后一步
把豆子趁热用饭勺捣碎，成泥 。这里还是需要灵活掌握，喜欢细腻的多捣一会，喜欢颗粒的少捣一会，自己满意就好 。豆子捣好后自然放凉，凉了后的豆馅一抓一个团，包豆包、做豆馅饼，想怎么吃就怎样吃，花不了几块钱，比外面实惠多了，吃着更健康
小贴士
1 多出来的豆馅，凉透的豆馅装入保鲜袋里，按扁成一个大薄片，入冰箱冷冻就可以了 。吃的时候室温解冻，口感和新的没多大区别，非常好哦 2 豆子一定要泡过后再煮，熟得快，别偷懒 。如果你的豆子久煮不烂，那可能它不是新豆子，豆子越陈越不好煮，这时候最好的办法就是入电压力锅压制，用豆类蹄筋功能，水量比焖米饭稍微多一点点
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