用料：海带丝、蒜、姜、小红米椒、生抽、醋、糖 。
1海带丝切成丝或者去市场买切好的 。锅中放水 ， 水开放海带丝 ， 焯三分钟 ， 捞出放凉水里 。
2蒜姜小红米椒都切末 ， 放入一个小碗里 ， 放入生抽、醋、白糖和一点点盐 。搅拌均匀 。
【怎样拌海带好吃?】3海带捞出装盘 ， 将调好的调料倒入 ， 搅拌均匀即可 。
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