【生燕麦片怎么吃好吃 生燕麦片的吃法与做法】
生燕麦片的最佳吃法 生燕麦片与大米一块煮粥 ， 也是一种常见的吃法 ， 这种方法有利于人体对营养成分吸收 。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净 。 煮饭 。大米和燕麦米比例为1：1 ， 或3：2 ， 初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多 ， 否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯 。煮饭之前可以泡半个小时 ， 燕麦米没有糙米那么难熟 ， 基本上可以和大米同时煮熟；花样蜜饯饭 。 水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶 ， 香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净 ， 加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。 方法：将牛奶倒入锅中 ， 加入燕麦片 ， 草莓果酱 ， 用小勺搅匀开 ， 用小火加热 ， 牛奶稍热的时候就可以了 。稍等2分钟就可以食用了 。 1、将牛乳 ， 燕麦片倒进奶锅 ， 宣战煮 。沸开后转文火 ， 2-3min 报名参加切成片的香蕉苹果 。再煮1-2min ， 起锅装在碗里 。 2、生燕麦片的正确吃法和做法：单独煮 ， 水开以后放入燕麦片 ， 煮至软烂即可 ， 吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶 。生燕麦片与大米一块煮粥 ， 也是一种常见的吃法 ， 这种方法有利于人体对营养成分吸收 。 3、生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先 ， 用一只小锅装上足够的水（例如500ML） ， 把水烧开 ， 再放入燕麦片（例如25克） ， 搅匀 ， 再用微火保持沸腾状态10-15分钟 ， 即可食用 。 4、做法一：生燕麦片、大米、黑芝麻、白糖适量 。生燕麦片放入水中浸泡一会 ， 捞出控水待用 。大米洗净放入锅中 ， 黑芝麻用水冲洗干净放入锅中 。锅中加入适量清水大火烧开 。锅中水沸腾以后转成小火煮粥 。 燕麦怎么吃水果燕麦可以准备一些燕麦片 ， 牛奶 ， 香蕉 ， 葡萄 ， 猕猴桃等水果 ， 切成片或者切成丁备用 ， 然后将燕麦加水泡开 ， 依次倒入牛奶 ， 然后进行搅拌 。 燕麦吃法有：水果牛奶燕麦、彩蔬燕麦饼 。水果牛奶燕麦 材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。 米饭加入适量的水 ， 放锅中煮至糊状 ， 放入适量的燕麦片 ， 煮5分钟 ， 加糖食用 。脱脂牛奶冲燕麦片 倒入脱脂牛奶和燕麦片 ， 加开水冲 ， 冲的时间要久一点 ， 吃的时候可以加适量的糖调味 。 燕麦片的吃法 水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦 ， 在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果 ， 这两种食材都有助于提高免疫力 。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙 ， 可口又营养 。 1、燕麦粥 材料：燕麦片 ， 小汤圆 ， 蛋 ， 糖 ， 牛奶 。做法：将开水烧开 ， 倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去 ， 勺子划圈拉散；关火 ， 加糖 ， 加调好的牛奶 。 2、生燕麦片的正确吃法和做法：单独煮 ， 水开以后放入燕麦片 ， 煮至软烂即可 ， 吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶 。生燕麦片与大米一块煮粥 ， 也是一种常见的吃法 ， 这种方法有利于人体对营养成分吸收 。 3、将牛乳 ， 燕麦片倒进奶锅 ， 宣战煮 。沸开后转文火 ， 2-3min 报名参加切成片的香蕉苹果 。再煮1-2min ， 起锅装在碗里 。 4、生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先 ， 用一只小锅装上足够的水（例如500ML） ， 把水烧开 ， 再放入燕麦片（例如25克） ， 搅匀 ， 再用微火保持沸腾状态10-15分钟 ， 即可食用 。 5、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟 ， 可以加点牛奶一起吃口感更佳 。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥 ， 用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮 ， 差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌 。 6、燕麦片可以直接泡牛奶喝 ， 也可以加入酸奶与水果混合 ， 总之它的吃法非常多 ， 口感也非常好 。了解了燕麦片的吃法 ， 相信大家不会再抵触燕麦 ， 说它难吃了 。这么健康且营养美味的食物 ， 老少皆宜 ， 赶紧入手吧 。 生燕麦片的正确吃法和做法：单独煮 ， 水开以后放入燕麦片 ， 煮至软烂即可 ， 吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶 。生燕麦片与大米一块煮粥 ， 也是一种常见的吃法 ， 这种方法有利于人体对营养成分吸收 。 将开水烧开 ， 倒进燕麦片(理想化牌) 。稍滚 。倒进小汤圆再烧开 。把做好鸡蛋汤倒入 ， 汤勺画圈拉散 。熄火 ， 放糖 ， 加调好的牛乳 。小技巧：总数决定煮的量 ， 我们2人吃 ， 2中碗水充足 。 生燕麦片的正确吃法是煮粥和煮饭 。用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净 ， 放入锅内 ， 加4碗水煮至熟并呈开花状 ， 冷豆浆和玉米粉搅拌 ， 调成玉米糊 。 1、生燕麦片最简单的吃法大全集如下：燕麦粥 材料：燕麦片 ， 小汤圆 ， 蛋 ， 糖 ， 牛奶 。做法：将开水烧开 ， 倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去 ， 勺子划圈拉散；关火 ， 加糖 ， 加调好的牛奶 。 2、生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了 。避免长时间高温煮 ， 以防止维生素被破坏 。生燕麦片一般需要煮20—30分钟 ， 中间最好要多次搅拌 。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮 ， 则要根据情况再决定煮多久 。 3、煮粥 ， 燕麦米本来就是很好的煮粥的材料 ， 搭配白米和更多五谷杂粮 ， 不但营养丰富还十分健康 。 4、生的燕麦片需要煮比较长的时间才能让它的味道变得更好 ， 首先就是清洗干净 ， 然后锅里面加入适量清水 ， 把燕麦片放进去 ， 大火烧开改成中小火继续煮30分钟 ， 出锅之前加入一些牛奶 ， 煮开以后把火关掉就可以吃了 。 5、用料：生燕麦片90g ， 水800g ， 红糖25g ， 牛奶适量 。锅里加水烧开 ， 桂格生燕麦称90g ， 称取红糖25g 。可以根据自己喜好适量加减牛奶 。 6、步骤：准备材料 。奶粉（或纯牛奶） ， 燕麦 ， 糖 。深锅洗净 ， 下三碗半水（因为开奶粉要半碗水 ， 总共是四碗） ， 然后下燕麦片 。准备半碗温水 ， 把奶粉冲开 。
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