熬夜有哪些不能做的?
熬夜时 ， 忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋 。因为咖啡只能使人精神一时 ， 过后则会使大脑处于抑制状态 。可经常用桑椹子桂元等组方椹元茶代茶饮用 ， 有很好的滋补抗疲劳效果 ， 减轻眼酸涩等不良症状的功效 。
忌吃甜食 。高糖虽含高热量 ， 可一定程度上让人兴奋 ， 却会消耗B族维生素 。
【女性上夜班熬夜泡什么水喝】熬夜前千万记得卸妆 ， 或是先把脸洗干净 ， 经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘 。
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