03、每天看书并大声阅读
这是对小脑萎缩病人语言“退化”的训练，也是防止小脑萎缩病人语言退化速度过快的一个锻炼方式 ， 还能够起到改善脑神经细胞缺血缺氧的情况 ， 达到减轻小脑萎缩一系列症状的效果 。患者必须每天拿出三次时间看书看报并且大声阅读出来，然后由家里人询问刚刚看过的内容是什么意思，让老人“帮”你做解答，这样对小脑萎缩病人是非常有好处的 。
04、日常生活习惯以及饮食的调理
小脑萎缩病人一定要按时作息的，晚上尽可能在十点半左右开始睡眠，到早上五点起床 ， 醒来后不要急着坐起来，先平躺着伸出双手对搓几下脸部以及头部，对自己的手指一一进行按摩 ， 这样十分钟后慢慢起床，在中午的时候还要午休半个小时 。饮食上要禁止辛辣以及腌制的食物，烟酒咖啡浓茶更不可食用，每天吃些新鲜水果蔬菜，并且吃点牛奶、豆制品，并且保证隔天吃一次清蒸鱼 。另外一点也很关键，那便是家里人有效的陪伴，病人保持心情愉悦，小脑萎缩的症状会大大减轻的 。
特别提示一定要先去医院确诊，之后再根据医生建议选择最适合自己的治疗与康复方法！
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