操作方法01、因为我们跑步时张嘴呼吸,口腔内的水分蒸发得比较快 , 这就造成喉咙干燥,引发喉咙干痛的症状 。
![跑步后为什么会喉咙痛](http://pic.yunnanlong.com/230925/103R22H0-0.jpg)
02、我们跑步时会吸入尘土等细颗粒物,这也是导致喉咙痛的一个原因 。跑步时尽量选择天气晴朗的时候,雾霾天尽量不要出去跑步 。
03、长期不运动,突然一次剧烈的跑步也会导致我们的喉咙发痛 。坚持运动,这种情况会慢慢改善 。
【跑步后为什么会喉咙痛】04、许多人都患有慢性咽炎这种疾?。?这也是导致喉咙痛的一个原因 。平时注意多喝水,不吃刺激性食物,慢性咽炎会有所好转 。
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