还应该注意适当减轻一些压力，不要出现过度劳累现象，并且要养成良好的睡眠习惯，能够有效改善一些睡眠问题 。
【晚上老是做梦吃什么药最好 晚上老是做梦这是什么原因造成的】
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还应该注意适当减轻一些压力，不要出现过度劳累现象，并且要养成良好的睡眠习惯，能够有效改善一些睡眠问题 。
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