女性偏头痛并伴有恶心吃什么药 女性偏头痛并伴有恶心( 二 )


最后等到月经完全结束,偏头痛会逐步好转,尤其对于月经性偏头痛 。
3、偏头痛生活中要注意什么?
偏头痛的发生,与受到外界刺激有很大关系 , 如饮酒、强光照等 。改变某些饮食或者生活习惯,就可能避免发生偏头痛或减轻偏头痛 。
少喝酒精类刺激性饮品
一些食物有可能会引起偏头痛 , 如酒精类饮料、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等 , 有偏头痛症状的人应注意少吃此类食物,以免加重偏头痛症状 。
少吃含亚硝酸盐的食物
罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,可能会诱发偏头痛的发生 。
保证充足的睡眠

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保证睡眠规律 , 拒绝昼夜颠倒,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头痛的人来说格外重要 。
规律运动
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对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、太极拳、慢跑),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状 。
头发潮湿不要马上睡觉
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如果洗澡后 , 未待头发干透就睡觉,很容易诱发头痛 。造成头痛最主要的原因是水分长期滞留于头皮表面,会使头皮温度过低,影响大脑血液循环 。湿着头发睡到半夜,有些人会感到头皮发麻,还可能出现隐痛 。第二天一早更易出现莫名的头痛或头晕,严重者会恶心呕吐 。
不要在烈日下直晒
偏头痛患者对光线非常敏感,尤其是头痛发作时,明显畏光,喜欢待在光线较暗的室内,甚至必须闭目卧床 。强烈的阳光刺激可直接引起头痛,可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切 。
少吃冷饮
冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激 , 这就可能使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛 。这种疼痛对有些人不明显,却可能导致某些有头痛史(例如偏头痛)的患者急性发作 。

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