什么是碳水食物一览表减肥 碳水食物一览表减肥( 二 )


低碳水化合物饮食可以限制碳水化合物 , 例如含糖和加工食品,面食和面包中的碳水化合物 。它们富含蛋白质,脂肪和健康的蔬菜 。研究表明,它们可以减轻体重并改善健康状况 。

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