补血五红汤是哪五红五红汤是哪五红( 二 ) _五红汤是哪五红

把泡好的花生、红豆、红枣和枸杞一起倒入豆浆机里，加水到1200毫升，启动豆浆程序。加水量没有固定的要求，可根据自己的喜好增减。

磨制五红豆浆时，我们加入了四种红色食材，另外一个红色食材就是红糖。红糖不要和其他食材同时加入，豆浆磨好后，趁热加入就可以了。

小提示
红皮花生遇水会落色，这是表面色素遇水溶出造成的，不用担心。但落色是一个过程，浸泡水的颜色会逐渐加深，而且颜色会呈现红棕色。另外，有的花生顶端位置会有个小白点，这个位置如果也是红色的就不正常了。
五红豆浆什么时间喝好？一般是没有固定的要求，早晚喝都可以。

冬天多吃花生，教你五红配方，不炒不油炸，每天吃点全身都暖和。天气越来越冷，常吃一些红色的食物好处多多。我每天都要吃点花生，起初是想省时省力，就把五红汤的做法进行了改进，没想到这样做效果依旧，还特别好喝。按照这个五红配方吃，比炒花生和油炸花生美味，坚持下来惊喜满满。如今我的脸色变得红润白净，手脚总是暖暖的，整个人都精神很多，您也试试看吧！

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