绝经晚一年寿命多三年吗绝经晚一年寿命多三年( 二 ) _绝经晚一年寿命多三年

更年期女性精神更敏感，会出现情绪不稳定症状。
军事医学科学院附属307医院乳腺肿瘤科江泽飞主任提及，更年期前后的女性激素水平紊乱，体内脂肪代谢紊乱，体内多余脂肪会刺激引起乳腺增生，容易导致乳腺癌。
建议这个阶段的女性要调整心态，保持稳定的情绪，精神紧张时学会放松。也可以尝试拨打心理援助热线，借助专业人士，疏导内心不安等心理问题。

更年期女性需要通过饮食调理来改善自己体内的雌性激素。研究发现，豆类、水果和蔬菜上都含有丰富的植物激素，更年期妇女可以多吃这类食物，补充体内雌激素不足。
延伸阅读：女人绝经后，还可以过性生活吗？绝经期后，卵巢不再分泌雌激素，女性的性欲虽然下降，但性能力不会消失，所以女人绝经后还是可以进行性生活。只是绝经后，女性阴道分泌物减少，性生活时需借助润滑剂，来缓解生殖器摩擦产生的疼痛。
更年期对女性健康伤害不容小觑。希望社会各界能够给予更年期女性更多的理解和包容，加大力度宣传女性更年期健康保健，让广大更年期女性可以积极面对生活。
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