什么牌子的牛奶好喝又营养什么牌子的牛奶好( 三 ) _什么牌子的牛奶好

（二）参数（营养成分等）花了些时间，把这8款的牛奶的主要成分参数罗列了出来。个人觉得比较重要的三个参数，一个是蛋白质，一个是脂肪，另外一个就是碳水化合物。就笔者而言，最关心的就是蛋白质的含量。而对于可能关心减肥的人而言，可能更会关注脂肪和碳水化合物。

▲蛋白质最高含量的有4款，金典娟姗，杰茜，还有光明致优，这三款娟姗奶都是3.8g/100mL 。NRV（营养素参考值百分比）都是6% 。而在脂肪方面，最高的也就是金典娟姗，达到了5.5g/100mL，也是这8款牛奶里含量最高的牛奶。而在碳水化合物上倒是特仑苏和极致以及光明致优这三款都是5g/100mL 。
至于NRV，只是一个参考值而已。

▲来看一下蛋白质含量最高的四款牛奶，都是含量3.8g/100mL 。在脂肪含量上金典的两款娟姗牛奶还有光明致优都接近5g/100mL 。在这四款牛奶中有一些共性。比如说前面三款都是盒装牛奶，保质期都是六个月。但它们的营养成分居然跟保质期只有7天的光明致优鲜牛奶基本一致！甚至有所超越。这是为什么呢？
笔者特地查了一下，就是这三款牛奶都是娟姗牛纯牛奶。而金典还加了一个描述词就是——限定纯种娟姗牛。至于什么是娟姗牛，这里简单科普一下，大家也可以度娘。