儿童要控制食用量 。桑椹中含有一定的蛋白免疫物质，当人体摄入后会影响到铁、锌等微量元素的吸收 。所以 ， 对于正处于生长发育阶段的儿童来说 ， 食用桑葚一定要控制量，如若超量则会影响到人体在生长发育过程中对微量元素的吸收，进而对儿童正常生长过程产生不良影响 。
【桑葚干的禁忌症 桑葚干的禁忌】由此可见，对身体有益的食物，并不是食用越多越好，控制进食量、科学的进食，才能够将食物的功效发挥到极致，而不至于造成反作用 。除此之外，在进食桑葚的时候，一定要选择市面上较为新鲜的桑葚食用，如挑选表面饱满肉厚、水分充足的桑葚，并且在选择桑葚的时候，尽量选择紫黑色的桑葚，舍弃红色的桑葚，虽然红色的桑葚晶莹剔透，甚是好看，但是往往是待成熟的果实，食用对人体反而会产生危害 。
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