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五、进行些咀嚼锻炼
咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌 。要多吃硬而粗糙的食物 ， 如：大豆、芹菜，脆苹果等，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣 。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康 。
梦见拔牙 ， 通常跟牙齿松动，身体抵抗力或者是饭后没刷牙，食物残留分解出酸性物质影响到牙齿健康 ， 牙齿感觉到不舒服，刺激神经所以形成梦 。就跟我们晚上尿急梦见上厕所时一个道理 。今天就分享到这里，感谢大家的鉴赏 。本人将持续创作，与大家分享更多的健康知识 。也非常欢迎大家在下面留言交流些生活小常识 。
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