5、茶叶茶叶根据品种不同，含钾量也略微有些不同，但总体来说都是相当高的，每百克干茶叶含钾量在2000毫克左右，当然茶叶冲泡后钾元素并不能完全被人体摄入，但经常伏天里经常喝茶对补钾是极有好处的，不少人有喝茶的习惯，每日的摄入量其实并不算?。梢晕榷ㄊ媸实牟钩浼卦?。
另外在大暑季节很多地方也有“喝伏茶”的习惯，也就是三伏天喝的茶，有清凉祛暑的作用，大暑前后不如少吃冷饮多饮茶，更加健康舒适 。
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