By 小千千520
用料南瓜 一斤盐 一小勺胡椒粉 一点点上海青 半把粉条 一把蒜 两小瓣姜 一点点耗油 一勺南德料（或者五香粉） 半勺辣椒粉 半勺油 适量
做法步骤
小贴士这个没什么难度，就是家常的吃法 。
南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经 。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能 。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症 。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效 ， 同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌 ， 免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品 。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用 ， 清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜 。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 ， 均为良质油脂 。
南瓜的饮食禁忌南瓜性温 ， 素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食 。
发物之一，服用中药期间不宜食用 。
推荐阅读
- 对保证期间的确定是什么 一般保证的保证期间
- 员工因工伤亡赔偿标准是怎么样的
- 学的驾照到了实习期满审照吗
- 再婚领结婚证流程是怎样的，再婚领结婚证需要什么手续
- 教师法丧假有多少天 老师的丧假几天
- 车是婚后女方出首付双方贷款写的男方名字，离婚后怎么算
- 参加常州长期护理保险医疗机构住院护理的支付标准
- 洛杉矶在美国的什么位置，洛杉矶在美国的什么位置地图
- 孩子懒散拖拉的原因怎么写 拖拉懒散的具体表现
- 有中风险区城市的低风险区回邯郸要隔离吗？